Christine

クリス♪最近痩せたんじゃない？の

お言葉をいただく今日この頃（笑）





そうざんすね！たしかにこの頃↑

今は・・６～７年くらい前に戻りましたがね！

でもほんとにダイエットしたわけぢゃないですし

ごらんのとおりめちゃ元気ですし↓　




（小室哲哉を意識してみましたｗ）


日々元気に暮らしておりまする！

さて・・

クリス♪の健康法といえば

今日中に寝る・・そして早起き（５時くらい）

そのくらいですが・・ここ数年これに加えて

デュークズウォークのストレッチ等を取り入れております。

ここ　あしたさぬきで出会えた

私にぴったり合ったウォーキングレッスンで

身体だけではなく　心もスッキリしてきました。

思い起こせば２年前　

ミケイラのディナーショーで初めてデューク更家と出会い







翌日のウォーキングレッスンでるいままと共に

２日連チャン　くじ運の良さを発揮し





その夏は　

千葉のワンデーレッスンにも参加し

江戸にて毎月行われている
　
ウォーキングスタイリストの大切なレッスン場へもお邪魔虫し（笑）






また冬には神戸にも向かい・・


そして昨年の７月も


１１月は岡山も・・


振り返ってみるとめちゃお会いしてますね（笑）


でも今年はまだお会いしてないんじゃないの？ってことで


今回も参加しちゃいますよ☆ヽ(￣▽￣)ﾉ


皆さんもお元気POWER炸裂なくりすちん♪と


参加してみませんか～。


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デューク更家のウォーキングセラピー
「身体と心と魂と・・・」
魂を向上させ幸運をつかむ歩き方

講　師：デューク更家
日　時：４月２４日（日）１４：００～１６：００（１３：３０開場）
場　所：サンポートホール高松　ホール棟５Ｆ・第２小ホール
受講料：６,３００円（消費税込み）

お申し込み：ウォーキングセラピー運営事務局
　　　　　　　 デューク更家公認ウォーキングスタイリスト白下穂果
　　　　　　　 電　話：０９０－１５７５－３４２４
　　　　　　　 メール：honoca@dukeswalk.net


くりすちん♪デューク更家のファン・・の前に





穂果先生のファンなんですけどね[壁]*ﾟｰﾟ)ﾉ